Nunca culpable
Sostener lo obvio, sin rodeos: la responsabilidad de la violencia se ubica en quien la ejerce. Este texto propone cuidar sin culpar, abrir redes y cambiar preguntas para que aparezcan salidas posibles y seguras.
Categoría: Conducta
Pensar de más
Cuando la cabeza se queda en repetición, no faltan ideas: falta dirección. Pequeños cortes prácticos, preguntas útiles y humor ligero pueden devolver proporción a lo que parecía enorme.
El mito del control de las emociones
Creer que podemos “apagar” las emociones suele frustrar. El cuerpo avisa primero; lo libre ocurre después: elegir qué hacer con esa energía. Aquí propongo una ruta práctica y humana para gestionarlas sin pelear con ellas.
Cuando las etiquetas reemplazan lo que sentimos
Entre reels y tiktoks, términos como ansiedad o depresión se volvieron identidad instantánea. El lenguaje ayuda y también confunde: alivia, etiqueta, encierra o abre caminos. Vale la pena devolverle contexto para entender y actuar mejor.
Volver donde duele: el extraño impulso de regresar a relaciones “tóxicas”
Saber que algo daña no siempre basta para detener el deseo de volver. A veces, el cuerpo busca el eco de lo conocido, aunque duela.
¿Por qué siempre dejo todo para después?
Postergar no siempre es flojera. A veces es la forma en que el cuerpo pide pausa mientras la mente exige avance.