¿Por qué tengo tanta ansiedad últimamente?
Sentir ansiedad no siempre es tener un trastorno. Es un lenguaje del cuerpo que busca equilibrio, no diagnóstico. Escucharla puede ser más útil que intentar eliminarla.
Categoría: Acompañamiento terapéutico
¿Cómo saber si necesito terapia?
La terapia no es un remedio de emergencia, sino una forma de mirar distinto. Empieza cuando la rutina se vuelve ruido y decides dejar de fingir que todo está bien.